Was ist Verhaltenstherapie?

  • Elemente aus der Verhaltenstherapie fördern dein inneres Gleichgewicht und zeigen dir deine Stärken auf. Du kannst neue Sichtweisen entwickeln und neues Verhalten in deinen Alltag integrieren.
  • Die Verhaltenstherapie ist ein anerkanntes, d. h. wissenschaftlich nachgewiesenes Therapieverfahren/ psychologische Methode um deine Denk- und Verhaltensweisen zu ändern. Bewusst oder unbewusst stehen wir uns oft selbst im Weg. Manchmal erkennen wir nicht, auf welche Art und Weise wir uns  blockieren. Mit Hilfe der Verhaltenstherapie kannst du einen anderen Blickwinkel wagen, eine andere Sichtweise entwickeln oder einen anderen Standpunkt einnehmen. Nach und nach, Schritt für Schritt unterstütze ich dich darin, etwas was du dir wünschst, auszuprobieren und in dein Leben zurückzuholen oder neu zu etablieren.